Kem ốc quế celano hạt dẻ bao nhiêu calo và ăn có béo không?

Kem là một món ăn vặt yêu thích của trẻ nhỏ và người lớn. Kem thường có tác dụng giải nhiệt và cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể. Chính vì vậy, nhiều người thường có thắc mắc: Một chiếc kem ốc quế Celano hạt dẻ bao nhiêu calo và ăn có béo không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp vẫn đề này một cách chi tiết.

Trước kia, kem thường được đựng trong những chiếc ly để bán cho khách. Điều này đã gây ra sự bất tiện là khi khách muốn thưởng thức kem trực tiếp bằng lưỡi sẽ rất khó khăn và khách hàng phải ăn hết kem để trả lại ly cho người bán rồi mới được đi. Do vậy mà một người ở New York đã sáng tạo nên chiếc bánh ốc quế, vừa có thể đựng, vừa có thể ăn trực tiếp cùng với kem.

Kem ốc quế Celano là gì?

Kem ốc quế là tên gọi chỉ một loại bánh ăn cùng với kem, không chỉ phổ biến ở việt Nam mà còn có mặt ở hầu hết các quốc gia trên thế giới. Với thành phần của bánh ốc quế là bột mì, chất béo, đường, muối, chất tạo màu, chất nhũ hóa… đã tạo nên thành phẩm là một chiếc bánh giòn ngon và đựng kem rất tiện lợi.

Celano là thương hiệu kem nổi tiếng và là một trong những dòng kem cao cấp trên thị trường hiện nay. Đây là thương hiệu thuộc tập đoàn đa quốc gia tại Châu Âu, đã có nhiều tiếng vang lớn về chất lượng cũng như sự đa dạng về mẫu mã.

• Dòng kem ốc quế Celano Classic béo ngậy là sự kết hợp của bánh ốc quế giòn tan và mang hương vị dâu, vani, hạt dẻ, socola,…vô cùng ngọt ngào. Đât mà một món ăn vặt giải nhiệt trong ngày hè phù hợp với mọi lứa tuổi. Do kem Celano được làm từ 100% sữa tươi nguyên chất, không sử dụng chất bảo quản, không hương liệu tạo màu nên đảm bảo an toàn cho sức khỏe của người tiêu dùng. Kem có vị béo ngậy, thơm ngon, mềm mịn và tan chảy trong miệng. Còn phần vỏ ốc quế giòn tan, tạo cảm giác thích thú khi thưởng thức.
• Dòng kem ốc quế Celano Extra là một phiên bản đột phá, hấp dẫn người tiêu dùng nhờ hương thơm và vị béo nhẹ của sữa tươi, kết hợp với lớp hạt hạnh nhân hay cranberry phủ lên trên. Đây cũng là dòng sản phẩm phù hợp với mọi lứa tuổi, từ trẻ em đến người lớn.
• Dòng kem Celano Passion vị phô mai trân châu hoàng kim là sản phẩm hòa quyện giữa phô mai thơm béo cùng các hạt trân châu dai giòn, đem lại cảm giác mới lạ khi thưởng thức. Với đa dạng hương vị socola hạnh nhân, sữa tươi trân châu đường đen, trân châu dâu phô mai,… nên thích hợp dùng cho mọi lứa tuổi.
• Kem bánh cá Celano là dòng sản phẩm rất được ưa chuộng. Đây là sự kết hợp giữa lớp nhân kem hương trà sữa cùng với lớp vỏ bánh mềm và trân châu dai giòn. Kem bánh cá được tạo hình đúng như tên gọi của nó, một chú cá ngộ nghĩnh nên thu hút sự thích thú của trẻ nhỏ.
• Kem Mochi Celano là sự kết hợp độc đáo giữa lớp vỏ mochi dẻo và nhân kem béo ngậy. Tất cả đã tạo nên một món ăn vặt độc đáo, mới lạ và hoàn toàn không gây ngấy. Phần vỏ mochi được làm từ bột nếp dẻo mịn, nhân kem là những nguyên liệu cao cấp, hương vị thơm ngon, mang đến cảm giác mềm tan khi thưởng thức.

Kem ốc quế Celano hạt dẻ bao nhiêu calo? Ăn có béo không?

Kem ốc quế Celano hạt dẻ nói riêng hay dòng kem nói chung, hầu hết đều có thành phần là sữa cùng một số nguyên liệu khác. Hàm lượng calo của kem Celano hạt dẻ sẽ phụ thuộc vào thành phần, topping trong kem. Với một chiếc kem Celano hạt dẻ cười 110 ml sẽ cung cấp khoảng 180 calo.

Với hàm lượng calo như trên, kem là một loại thực phẩm bổ sung năng lượng và cung cấp một số khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Trong kem cũng chứa các loại vitamin rất tốt cho thị lực. Bên cạnh đó, việc ăn kem cũng hỗ trợ thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng và trao đổi chất cho cơ thể. Ăn kem còn giúp kích thích não bộ tiết ra hormone hạnh phúc, làm giảm căng thẳng cho cơ thể. Tuy nhiên, do thành phần của kem chứa nhiều sữa và chất béo nên việc ăn kem không hỗ trợ cho việc giảm cân. Chính vì vậy, những người đang gặp vấn đề về cân nặng hay đang trong quá trình giảm cân giữ dáng thì cần hạn chế hoặc không sử dụng kem.

Ăn kem có thể không gây béo nếu như bạn kiểm soát tốt chế độ ăn, lượng calo nạp vào cơ thể trong một ngày. Trung bình, một người trưởng thành sẽ cần nạp khoảng 2000 calo để cung cấp đủ năng lượng hoạt động trong ngày. Với lượng calo của kem ốc quế Celano hạt dẻ là 180 calo, được cho là chiếm một lượng lớn calo trong một bữa ăn. Việc tiêu thụ nhiều hơn một chiếc kem Celano hạt dẻ trong một bữa ăn còn gây ra tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng khiến cho cơ thể không được cung cấp đủ năng lượng hoạt động trong ngày. Lâu dần sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Ăn kem thế nào để không tăng cân

Nếu đã biết ăn kem ốc quế Celano hạt dẻ bao nhiêu calo và ăn có béo không thì bạn có thể chú ý đến cách ăn kem không bị béo.

• Nên ăn các loại kem được chế biến từ trái cây để giảm thiểu hàm lượng chất béo từ sữa, đường, whipping cream.
• Nên tính toàn lượng calo nạp vào cơ thể, hãy duy trì mức calo nạp vào không vượt quá mức calo cho phép.
• Kết hợp một chế độ ăn uống lành mạnh cùng việc luyện tập thể thao hàng ngày. Chỉ nên ăn 100g kem mỗi lần và không quá 2 lần/tuần.
• Khi vừa đi nắng về, không nên ăn kem lạnh ngay, việc này sẽ gây xung đột nhiệt độ trong cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Không nên ăn kem vào lúc sáng sớm hay khi đang đói bụng hoặc lúc trước khi đi ngủ.
• Sau khi ăn đồ nóng cũng không nên ăn kem lạnh vì điều này có thể gây hại cho răng và lưỡi.

Cách làm kem que ít calo

Để việc ăn kem an toàn cho sức khỏe và không gây béo thì bạn có thể tự làm kem tại nhà. Dưới đây là một số loại kem đơn giản, dễ thực hiện và ít calo:

• Kem chuối, socola và dừa

Món kem này có cách làm rất đơn giản. Bạn chỉ cần cắt chuối thành từng miếng vừa ăn, xiên vào que rồi nhúng vào socola đã đun chảy. Sau cùng là phủ lên trên một lớp dừa nạo rồi cho vào ngăn đông khoảng 30 phút là bạn đã có ngay một món ăn giải nhiệt cho ngày hè rất ngon miệng. Với mỗi que kem chuối này sẽ chứa khoảng 100 calo.

• Kem chuối và dâu tây

Cắt nhỏ chuối và dâu tây rồi cho vào máy xay sinh tố cho đến khi nhuyễn mịn. Sau đó, đổ vào các khuôn kem và để trong ngăn đá vài tiếng là bạn đã hoàn thành món kem chuối kết hợp dâu tây. Để tăng thêm hương vị cho món kem, bạn có thể thêm một chút nước ép dứa hoặc cam vào hỗn hợp chuối và dâu tây trước khi đổ khuôn. Một que kem chuối và dâu tây sẽ chứa khoảng 115 calo, thích hợp cho các chị em muốn làm đẹp da và đang trong quá trình giảm cân.

• Kem xoài, kiwi và dâu tây

Bạn chỉ cần xay nhuyễn từng loại trái cây gồm xoài, kiwi, dâu tây rồi đổ lần lượt vào khuôn là sẽ có ngay một món ăn vặt vừa ngon miệng lại vừa đẹp mắt. Hàm lượng calo trong kem xoài, kiwi và dâu tây chỉ khoảng 90 calo/chiếc.

Hy vọng rằng, qua bài viết kem ốc quế Celano hạt dẻ bao nhiêu calo và ăn có béo không đã giúp bạn trả lời được những thắc mắc của mình về việc sử dụng kem sao cho không ảnh hưởng đến cân nặng và vóc dáng.