Kim Ngân

Chôm chôm là một loại trái cây phổ biến được trồng ở Đông Nam Á, bao gồm cả Việt Nam. Loại trái cây này được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Do đó, có nhiều người quan tâm đến số calo của chôm chôm và có thắc mắc liệu 1 quả chôm chôm bao nhiêu calo và ăn có béo không? Hãy cùng khám phá thêm thông tin trong bài viết dưới đây! 1 quả chôm chôm bao nhiêu calo? Theo thông tin từ Viện Dinh dưỡng Việt Nam, 100g thịt quả chôm chôm chứa khoảng 81.56 calo. Từ đó, ta có thể tính toán được lượng calo trong một quả chôm chôm trung […]

Quả ổi tốt cho sức khoẻ nhờ giàu chất xơ, vitamin C, kali và các chất chống oxy hóa khác. Nhờ vào những lợi ích dinh dưỡng này, ổi có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ hệ tiêu hóa và cung cấp chất chống oxy hóa cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại việc thường xuyên ăn ổi có thể gây béo. 1 quả ổi bao nhiêu calo và ăn có béo không? 1 quả ổi bao nhiêu calo? Một quả ổi kích thước trung bình (khoảng 55-200 gram) chứa khoảng 37-136 calo với 100g có chứa khoảng 68 calo. Lưu ý, lượng calo trong mỗi quả ổi có thể thay đổi dựa trên độ chín của quả. Các […]

Mãng cầu là loại trái cây nhiệt đới được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, ngọt ngào. Tuy nhiên, nhiều người lo lắng rằng ăn mãng cầu có thể gây tăng cân. Vậy thực hư thế nào? 1 quả mãng cầu bao nhiêu calo và ăn có béo không? Hãy cùng đi tìm lời giải đáp chi tiết trong nội dung bài viết dưới đây. 1 quả mãng cầu bao nhiêu calo? Mãng cầu là một loại trái cây nhiệt đới có nguồn gốc từ Trung Mỹ và Nam Mỹ. Ở Việt Nam, mãng cầu được trồng phổ biến ở các tỉnh miền Nam như Đồng Nai, Bình Dương, Tiền Giang,… Mãng cầu có hai loại chính là mãng cầu xiêm và […]

Mướp đắng, mặc dù có vị đắng và khá khó ăn nhưng lại là một nguyên liệu có thể được sử dụng trong nhiều món ăn bổ dưỡng như mướp đắng xào trứng, canh mướp đắng nhồi thịt,… Theo đó, nhiều người thắc mắc không biết 1 quả mướp đắng bao nhiêu calo và ăn có béo không? Nếu bạn cũng đang quan tâm đến vấn đề này, hãy tham khảo thông tin dưới đây. Giới thiệu về quả mướp đắng Quả mướp đắng (còn được gọi là quả khổ qua) là một loại quả có hình dạng dài và hình thù gai góc. Quả mướp đắng có màu xanh đậm hoặc xanh nhạt, với bề mặt có gai sần sùi. Thịt bên trong quả […]

Dâu tằm là loại dâu nhỏ được trồng khá phổ biến và mang đến rất những tác dụng khác nhau có lợi cho sức khoẻ. Dâu tằm thì chúng ta vẫn thường xuyên sử dụng nhưng đôi khi lại không hiểu hết về chất dinh dưỡng, hàm lượng calo và tác dụng của chúng cụ thể ra sao. Vậy thì trong bài viết này chúng ta cùng nhau tìm hiểu xem 1 quả dâu tằm bao nhiêu calo và ăn có béo không nhé? MỘT QUẢ DÂU TẰM BAO NHIÊU CALO? Dâu tằm là loại dâu thuộc họ Moraceae và còn có nhiều tên gọi khác nhau như: dâu cang, tầm tang…Dâu tằm là loại cây ưa ẩm và sáng, chúng thường được trồng ở […]

Măng cụt là một loại trái cây nhiệt đới, có vị chua chua ngọt ngọt rất dễ ăn. Tuy nhiên, có không ít người, đặc biệt là những người đang gặp vấn đề về cân nặng lo sợ việc ăn nhiều măng cụt sẽ có thể gây tăng cân. Vậy thực hư vấn đề này ra sao? 1 quả măng cụt bao nhiêu calo và ăn có béo không? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để có câu trả lời cho vấn đề này! 1 quả măng cụt bao nhiêu calo? Măng cụt là một loại trái cây nhiệt đới có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Loại quả này có phần vỏ ngoài khá dày, màu đỏ tím đậm. Khi bổ ra, […]

Những lúc đói bụng, trời mưa mà được thưởng thức một tôm mì tôm nóng hổi, đậm đà và thơm phức thì không còn gì bằng. Với hương vị thơm ngon, sự tiện dụng và dễ dàng dự trữ, mì tôm là một món ăn được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, việc sử dụng mì tôm cũng có một số lưu ý và kiêng kỵ nhất định mà các bạn cần nắm vững. Vậy mì tôm kỵ với những thực phẩm nào? Mì tôm ăn với mướp đắng được không? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp các vấn đề này! MỘT SỐ THÔNG TIN VỀ MÌ TÔM Mì tôm là một sản phẩm ngũ cốc ăn liền dạng sợi, được làm từ nguyên […]

Dưa hấu thuộc nhóm hoa quả, trong khi hải sản là nhóm thực phẩm dinh dưỡng được đánh giá rất cao. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng không nên ăn hải sản và dưa hấu cùng lúc sẽ gây hại sức khỏe. Vậy thực hư điều này như thế nào? dưa hấu kỵ hải sản không? Dưa hấu và thành phần dinh dưỡng Dưa hấu gọi tên khoa học là Citrullus lanatus, là một loại hoa quả khá phổ biến ở nhiều nước trên thế giới, thuộc họ bầu bí, quả dưa hấu khá lớn với trọng lượng đa dạng từ 1kg  thậm chí 5kg; đặc điểm bên ngoài vỏ cứng, bên trong dưa hấu ruột đỏ, có chứa hạt hoặc có những loại dưa […]

Xoài là trái cây ngon và nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Với hương vị ngọt ngào, xoài vừa làm phong phú thêm hương vị cho bữa ăn, vừa cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu nên được rất nhiều người yêu thích sử dụng. Tuy vậy, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên rằng không nên kết hợp xoài cùng một số thực phẩm để tránh gây hại cho sức khỏe. Chính vì vậy, nhiều người lo lắng và đặt ra câu hỏi: “Ăn xoài với coca có sao không?”. Bài viết dưới đây sẽ tìm hiểu chi tiết về vấn đề này. Lợi ích dinh dưỡng từ xoài Theo các nhà khoa học, xoài cung cấp rất nhiều lợi ích […]